За китайците оризът е много често срещана основна храна в ежедневната диета, така че да се научат как да готвят вкусен ориз се е превърнало в едно от необходимите умения за хората!
Hong Taixiong, преподавател от катедрата по биологична индустрия, Тайванския университет, каза, че охлаждането на ориза може да помогне за постигане на цел за загуба на тегло, отколкото оставянето му да се охлади.Когато храната се охлади, температурата се понижава, което увеличава енергийната плътност на калориите в храната.Това означава, че охладената храна осигурява повече ситост и намалява приеманите калории.Въпреки това, ключът към загубата на тегло е да се обърне внимание на общия прием на калории.Правилната диета и упражненията са ефективни методи за дълготрайна загуба на здраве.
● Добре дошли да ни попитате от
Време на публикуване: 12 юли 2023 г
